Enfermar de ciudad

Por Ramón Sánchez-Ocaña

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La ciudad nació como una liberación. La muralla protegía. Lo de fuera era ajeno, “extramuros”. Sin embargo, la evolución ha dado a la ciudad de hoy la facultad de organizar el espacio y la vida de los que en ella vivimos. Hay un espacio común, de todos, urbano, que se comparte, que nos duele y que nos agobia: la calle, la acera, el parque. Y hay otro, que es el compensatorio. Es el espacio íntimo, el de cada uno de nosotros, nuestra casa.

Antioxidantes para retrasar el envejecimiento

Por Ramón Sánchez-Ocaña

Antioxidantes para retrasar el envejecimiento 01

¿Qué puedo hacer para vivir cien años, si mis padres no sobrepasaron los sesenta? La respuesta del viejo del lugar fue rotunda: cambiar de padres.

Hoy se podría contestar de manera muy distinta, porque el proceso natural del envejecimiento sí lo podemos modificar actuando sobre los factores que no son genéticos. Es cierto que el envejecimiento produce una serie de transformaciones corporales y una disminución progresiva de las funciones fisiológicas. Aumenta la materia grasa, se reduce la masa muscular y se produce un deterioro general de todas las funciones –cardiovasculares, respiratorias, renales, etc.-.

Lección de convivencia: ser “el otro”

Por Ramón Sánchez-Ocaña

Leccion de convivencia 01

En la escuela se nos enseñan muchas cosas; pero no suele llevarse a la mente de nuestros hijos la esencia de lo que significa “vivir con”. Solo hay que mirar a nuestro alrededor y analizar nuestra relación con los demás. ¿Somos felices? ¿Procuramos hacer felices a los que nos rodean?

Cada uno debe dar su respuesta. Y cada uno debe saber también que está en nuestra mano conseguir buena parte de las dos cosas.

La salud depende de ellas

Por Ramón Sánchez-Ocaña

La salud depende de ellas 01

Ellas son las que asumen desde el principio la vigilancia sanitaria del entorno familiar. ¿Cuántas veces van los dos con el niño al pediatra? ¿Cuántas veces acude el padre con la cartilla de vacunación? (Las excepciones confirman la regla). Pero es que “él no tiene tiempo, él esta trabajando, él esta muy ocupado”. Como si ella se pasara el día mano sobre mano. Sin embargo, ella se siente integrada plenamente en esa vocación de agente de salud, y desde que se establece en el grupo, se siente con la responsabilidad de cuidar de todos los demás.

Hijos maltratadores

Por Ramón Sánchez-Ocaña

Hijos maltratadores 00

Es un hecho cada vez mas frecuente, aunque no se denuncie. Son ahora los padres los que, en silencio, observan cómo ellos son ahora maltratados por unos hijos excesivamente consentidos.

Los testimonios son verdaderamente sobrecogedores. Salvador Enguix en La Vanguardia citaba hace algún tiempo el caso de un chico de Sevilla que quería una moto y ante la negativa de sus padres les dejo una nota en la que comunica que a partir de Junio ya no estará en ese domicilio y no le volverán a ver nunca mas “y será por vuestra culpa, porque sois unos hijos de puta. Ojalá no os hubiera conocido nunca .Miserables. Ojalá os muráis”.

Mozart como terapia

Por Ramón Sánchez-Ocaña

musica para bebes de mozart

La música no solo amansa a las fieras. Se emplea con bases científicas para lograr cambios físicos, emocionales y de conducta en las personas. Es evidente que tiene defensores a ultranza y escépticos que dudan hasta de las sombras. Pero el hecho cierto es que una mañana temprana con los violines de Vivaldi, no es lo mismo que sentirse agredido por los motores y las bocinas del atasco.

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